E-shop Univerzitního knihkupectví

Úvodní stránka e-shopu   |   Publikace vydané na OU   |   Ostatní vydavatelé   |   Univerzitní předměty

Vyhledávání




Architektura a umění | Atlasy a průvodce | Audioknihy, CD | Beletrie, cestopisy, biografie | Cizí jazyky a cizojazyčná literatura | Časopisy a sborníky | Český jazyk a literatura | Dětská literatura | Dětská populárně-naučná literatura | Ekonomie, management, právo | Fauna, flóra, ekologie | Filozofie, náboženství, politologie | Historie a fakta | Hry a volný čas | Hudební a dramatická výchova | Jazykověda a literární věda | Lékařská literatura a ošetřovatelství | PC literatura, média a komunikace | Pedagogika | Populárně-naučná literatura | Předškolní pedagogika | Přírodní vědy | Psychologie | Regionální literatura | Rozvoj osobnosti, rodina, výchova a vztahy | Sociologie a sociální práce | Speciální pedagogika | Sport, zdraví a výživa | Tvořivost, hobby, řemesla | Věda a technická literatura |

Počet položek v košíku: 0
Zobrazit košík   Objednat

Detail

Atomové návyky

Název:Atomové návyky
Podtitul:Jak si vybudovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
Autor:Clear James
Nakladatel:Jan Melvil Publishing
Rok vydání:2020
Vydání:1
Počet stran:288
Formát:A5
Vazba:brožovaná
Prodejní cena:349,- Kč
Daň:10%
ISBN:978-80-7555-097-2
EAN:9788075550972
Anotace:Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.

V knize se mimo jiné dozvíte:
jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky
jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat
jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil)
jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“
jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí
jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů
jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr
Typ:kniha
Záznam vložen:29. 03. 2021
Poslední aktualizace:01. 12. 2021
Fotografie: Atomové návyky

Poslední kus je rezervován.